NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Oběd

Recepty na oběd

Vepřové maso

Kuřecí maso

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

Krůtí maso

Houbová omáčka

Houbová omáčka

Rizoto

Večeře

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Recept Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Karambola

Karambola · 12.8.2019

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Zdravé dezerty Dezerty Palačinky Sladká jídla Zdravé recepty Fitness

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola

15 min

Čas přípravy

20 min

Čas vaření

Doporučit1 2 65

Sdílet na Facebooku

NEJLEPŠÍ RECEPTY

Recept Pařený kynutý knedlík, který je měkký jako pavučinka a vždy se vydaří

Pařený kynutý knedlík, který je měkký jako pavučinka a vždy se vydaří

Recept Vynikající a šťavnatý zelný salát díky dokonalé zálivce bez majonézy. Výborný jako lehká večeře při hubnutí.

Vynikající a šťavnatý zelný salát díky dokonalé zálivce bez majonézy. Výborný jako lehká večeře při hubnutí.

Recept Populární sametová roláda na plechu, která překoná i ty nejlepší zákusky.

Populární sametová roláda na plechu, která překoná i ty nejlepší zákusky.

Recept Extra jemný hrnkový chléb i pro začátečníky, který stačí jen zamíchat vařečkou.

Extra jemný hrnkový chléb i pro začátečníky, který stačí jen zamíchat vařečkou.

Recept Moravské koláče - ledničkové kynuté těsto

Moravské koláče - ledničkové kynuté těsto

Recept na nejlepší FIT salát, díky kterému si oblíbíte celer více než rýži nebo brambory.

Recept na nejlepší FIT salát, díky kterému si oblíbíte celer více než rýži nebo brambory.

Suroviny

100 ml

mléko

1 ks

vejce

50 g

ovesné vločky

1 PL

kakao

Postup receptu

Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).
Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.

Video recept

Komentáře k receptu

jan vevjorka · 1.8.2023 · Odpovědět · 0

kolik má vyjít porcí

sstbetdčřtvstgertst · 18.3.2021 · Odpovědět · 1

velmi dobre

Nejnovější recepty

Každý den tipy na chutný chod pro celou rodinu

Recept Rychlý ovocný moučník s drobenkou. Základem je báječné smetanové těsto jako pavučinka.

Rychlý ovocný moučník s drobenkou. Základem je báječné smetanové těsto jako pavučinka.

Recept Nejlepší nadýchaná lžícová roláda s tvarohovým krémem a džemem

Nejlepší nadýchaná lžícová roláda s tvarohovým krémem a džemem

Recept na populární mandlový IKEA koláč bez mouky. Dokonalý dezert, který vás poblázní.

Recept na populární mandlový IKEA koláč bez mouky. Dokonalý dezert, který vás poblázní.

Recept na strouhaný tvarohový koláč - tvarožník

Recept na strouhaný tvarohový koláč - tvarožník

Jemný tvarohový mřížovník. Recept na kefírové těsto s tvarohovým krémem.

Jemný tvarohový mřížovník. Recept na kefírové těsto s tvarohovým krémem.

Lžícový recept na luxusní francouzské karamelové kostky. Krémová slast na talíři.

Lžícový recept na luxusní francouzské karamelové kostky. Krémová slast na talíři.

Recept na ořechové trojúhelníky z nekynutého těsta. Jednoduché a nenáročné na přípravu pro všechny milovníky ořechů.

Recept na ořechové trojúhelníky z nekynutého těsta. Jednoduché a nenáročné na přípravu pro všechny milovníky ořechů.

Vynikající cuketoví šneci se sýrem a česnekem. Vyzkoušejte můj recept z cuketového těsta.

Vynikající cuketoví šneci se sýrem a česnekem. Vyzkoušejte můj recept z cuketového těsta.

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastická marlenka bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness palacinky bez cukru a bielej múky.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Fitness Pfannkuchen – ohne Zucker und Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül.