Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře

Name: Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Ingredients: 1 ks menší banán; 2 ks vejce; dle chuti ovoce - maliny

Muffiny a Cupcakes Dezerty Zdravé recepty Fitness Maliny Podle ovoce Banány

Někdo si dává novoroční předsevzetí shodit pár kg, někdo si nastavil svůj jídelníček, aby se jeho váha nezvyšovala a někdo zase zdravá fittnes jídla obchází. Dá se říci, že tyto muffiny jsou jen ze dvou surovin, pokud vynechám ovoce. Já jsem však přidala i maliny, aby byly muffiny trošku kyselejší. Autor: Karambola

10 min

Čas přípravy

20 min

Čas vaření

Doporučit0 0 44

Sdílet na Facebooku

Suroviny

1 ks

menší banán

2 ks

vejce

dle chuti ovoce - maliny

Postup receptu

Vytisknout

Banán vidličkou pořádně rozmačkáme, přidáme vajíčka. Vidličkou pořádně rozmixujeme a naplníme formu na muffiny. Na dno každé muffiny jsme uložili ovoce - já použila mražené maliny ještě z loňské úrody.
Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 190 stupňů 20 minut.
Doporučuji použít zralý banán. Pokud nemáte zralý banán, oslaďte si muffiny medem nebo sladidlem, případně jiným zdravím sirupem.