NejRecept.cz Ryby a mořské plody Tuňák Teplý bulgurový salát s tuňákem

Oběd

Recepty na oběd

Vepřové maso

Kuřecí maso

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

Krůtí maso

Houbová omáčka

Houbová omáčka

Rizoto

Večeře

Teplý bulgurový salát s tuňákem

Recept Teplý bulgurový salát s tuňákem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

sonizna · 15.10.2015

Teplý bulgurový salát s tuňákem

Tuňák Ryby a mořské plody Bulgur Přílohy Saláty

Teplý bulgurový salát s tuňákem. Autor: sonizna

Doporučit0 0 9

Sdílet na Facebooku

NEJLEPŠÍ RECEPTY

Recept Pařený kynutý knedlík, který je měkký jako pavučinka a vždy se vydaří

Pařený kynutý knedlík, který je měkký jako pavučinka a vždy se vydaří

Recept Vynikající a šťavnatý zelný salát díky dokonalé zálivce bez majonézy. Výborný jako lehká večeře při hubnutí.

Vynikající a šťavnatý zelný salát díky dokonalé zálivce bez majonézy. Výborný jako lehká večeře při hubnutí.

Recept Populární sametová roláda na plechu, která překoná i ty nejlepší zákusky.

Populární sametová roláda na plechu, která překoná i ty nejlepší zákusky.

Recept Extra jemný hrnkový chléb i pro začátečníky, který stačí jen zamíchat vařečkou.

Extra jemný hrnkový chléb i pro začátečníky, který stačí jen zamíchat vařečkou.

Recept Moravské koláče - ledničkové kynuté těsto

Moravské koláče - ledničkové kynuté těsto

Recept na nejlepší FIT salát, díky kterému si oblíbíte celer více než rýži nebo brambory.

Recept na nejlepší FIT salát, díky kterému si oblíbíte celer více než rýži nebo brambory.

Suroviny

Budeme potřebovat:

40 g

bulgur

60 g

tuňák ve vlastní šťávě

50 g

čerstvá zelenina dle chuti

40 g

eidam

1 lžíce

bílý jogurt

7 g

sůl

7 g

pepř mletý

Postup receptu

Bulgur uvaříme v osolené vodě doměkka.
Tuňáka rozdělíme vidličkou a smícháme ho s bulgurem.
Zeleninu dle výběru nakrájíme na kousky a smícháme ho s jogurtem.
Smícháme bulgurovou a zeleninovou část a posypeme nastrouhaným sýrem. Podle chute dosolíme a opepříme.
Pokud jídlo budeme konzumovat později, oddělíme si v mističkách části, které budeme zehřívat (bulgur, tuňák a sýr) a které zehřát nepotřebují (zelenina, jogurt).

Komentáře k receptu

Nejnovější recepty

Každý den tipy na chutný chod pro celou rodinu

Recept na předvýplatové zapékané brambory. Sytý a vydatný oběd z jednoduchých a levných surovin.

Recept na předvýplatové zapékané brambory. Sytý a vydatný oběd z jednoduchých a levných surovin.

Recept Extra lahodné makové šúlanky z bramborového těsta

Extra lahodné makové šúlanky z bramborového těsta

Můj recept na nejlepší kynuté moravské koláče s makovou náplní

Můj recept na nejlepší kynuté moravské koláče s makovou náplní

Hrnkový recept na prošívané cappuccino řezy s jahodami a tvarohovou náplní

Hrnkový recept na prošívané cappuccino řezy s jahodami a tvarohovou náplní

Recept na falešnou tresku. Výborný tvarohový salát, který chutí připomíná populární tresku v majonéze.

Recept na falešnou tresku. Výborný tvarohový salát, který chutí připomíná populární tresku v majonéze.

Retro recept na nejchutnější vepřovou krkovičku na způsob rozlétaného španělského ptáčka

Retro recept na nejchutnější vepřovou krkovičku na způsob rozlétaného španělského ptáčka

Recept na šťavnatý cuketový perník s čokoládovou polevou

Recept na šťavnatý cuketový perník s čokoládovou polevou

Recept Rychlý ovocný moučník s drobenkou. Základem je báječné smetanové těsto jako pavučinka.

Rychlý ovocný moučník s drobenkou. Základem je báječné smetanové těsto jako pavučinka.

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastická marlenka bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~