Fitness dort, který neobsahuje mouku ani cukr a připravuje se ze tří surovin.

Name: Fitness dort, který neobsahuje mouku ani cukr a připravuje se ze tří surovin.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 3 ks vejce; 1 šálek(250 ml) mleté vlašské ořechy; 1 lžička prášek do pečiva; podle chuti ovoce

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness

Znáte ten pocit, když po svátcích nemáte chuť na nic těžkého a raději byste si pochutnali na nějakém zdravém dezertu? Mám pro vás nápad na fitness dort, který neobsahuje mouku ani cukr a připravuje se pouze ze tří ingrediencí. Určitě byste ho měli vyzkoušet.

15 min

Čas přípravy

30 min

Čas vaření

Doporučit0 0 1

Sdílet na Facebooku

Suroviny

3 ks

vejce

1 šálek(250 ml)

mleté vlašské ořechy

1 lžička

prášek do pečiva

podle chuti

ovoce

Postup receptu

Vytisknout

Vyšleháme vejce do pěny a přidáme kypřící prášek. Zamícháme a vmícháme mleté ořechy. Směs spojíme vařečkou a vložíme do kulaté formy o průměru 16 cm vyložené pečicím papírem.
Na vrchol dortu rozložíme ovoce - buď čerstvé, nebo mražené, které jsme vyndali z mrazáku asi hodinu před pečením, aby mělo dostatek času na rozmrazení.
Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 180 stupňů asi 30 minut. Koláč ihned nevyndáváme, ale necháme ho v troubě odpočinout 10 minut. Poté ho vyjmeme a necháme úplně vychladnout. Přejeme dobrou chuť!