Ovesné bochánky s mákem a jablky

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness Chuťovky Jablka Podle ovoce Česká kuchyně Národní kuchyně

Ještě stále pokračuji ve zdravém stravování a řeknu vám někdy to je velmi těžké odolat dobrému klasickému jídlu jako jsou halušky, koprová omáčka s knedlíkem nebo sladké dezerty nebo jiné sladkosti. Když mě přepadne chuť na sladké, vždy si připravím ovesné bochánky, které ochutit mákem a jablky. A osladím to domácím medem, ne cukrem. Med je nebíčko v tlamičce při zdravém stravování a vůbec ho není třeba úplně vynechávat. Autor: LuckaZubata

Doporučit0 0 14

Sdílet na Facebooku

Suroviny

140 g

rozmixovaných ovesných vloček

70 g

máku

2 ks

jablka

2 ks

vejce

2 lžičky

skořice

1 lžička

kypřícího prášku

1/3 hrnku

medu

hrst

rozinek

Postup receptu

Vytisknout

Vejce vyšleháme do pěny spolu s medem a skořicí, přidáme nastrouhaná jablka, rozinky a nakonec ovesnou mouku, mák a kypřící prášek. Vše dobře prošleháme.
Do těsta můžeme přidat cokoliv.
Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme lžící placičky o průměru asi 5 cm.
Pečeme v předehřáté troubě při 180 stupních asi 20 minut. Vyzkoušíme špejlí.