Banánový mug cake s rozinkami a hořkou čokoládou

Zdravé recepty Fitness 15 minutovky Banány Podle ovoce

Mug caky jsou v dnešní době velmi populární. Znáte? Pokud ne, doporučuji vyzkoušet, je to rychlé a jednoduché an přípravu. Nepoužila jsem klasickou ani špaldovou mouku, ale ovesné vločky. Je to mnohem lépe stravitelné, proto je tento koláček vhodný i na snídani a nejlepší je ještě teplý, tehdy je jemný jako pavučinka a mně osobně nejvíce chutná s čokoládou a rozinkami. Autor: LuckaZubata

Doporučit0 0 13

Sdílet na Facebooku

Suroviny

1 ks

vejce

1 ks

banán

1/3 hrnku

ovesných vloček

2 špetky

prášku do pečiva

rozinky

hořká čokoláda

Postup receptu

Vytisknout

Banán si vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmíchané vajíčko a ovesné vločky.
Vše dobře promícháme, přidáme rozinky, kypřící prášek a nakonec čokoládu nalámanou na kousky.
Dáme na 3-4 minuty do mikrovlnné trouby a po vytažení vyklopíme na talíř nebo jíme přímo z hrníčku.
Podáváme s jogurtem, přesnídávkou nebo ovocem.